Secondo il maestro italiano Maximilian Stohr di Pilates, questo settore sta diventando sempre più commercializzato ed è sempre meno frequente incontrare insegnanti professionisti che conoscono bene l’essenza del metodo. Black e la sua compagna Cinzia Galletto mirano a diffondere il più ampiamente possibile il messaggio della consapevolezza e della coscienza corporea nello sport, si legge in un comunicato stampa.

I lituani avranno presto l’opportunità di imparare dai migliori. M. Stohr e C. Galletto il 15 e 16 ottobre. Condurrà il seminario “Immersione nel mondo del Pilates” a Vilnius. I professionisti che hanno maturato esperienza dal fondatore del metodo, allievo di Joseph Pilates, il maestro di Pilates Ron Fletcher, affermano di comprendere che per capire da dove nasce il movimento sono necessarie consapevolezza e grande attenzione al corpo.

Una coppia di insegnanti italiani visiterà per la prima volta la Lituania. I relatori condividono volentieri le loro esperienze, viaggiano e conducono lezioni e seminari in tutto il mondo al fine di sfatare miti e disinformazione e presentare metodi e attrezzature autentici a coloro che desiderano immergersi professionalmente nel Pilates e acquisire esperienza e migliorare praticando e insegnando agli altri.

Molte persone scelgono Pilates perché hanno problemi con il proprio corpo.

Il duo educativo ci rassicura: anche in questi tempi stressanti è possibile vivere senza alcun dolore fisico, ma ciò richiede lavoro quotidiano, pazienza e soprattutto costanza. Tuttavia, i maestri ricordano che il metodo Pilates, chiamato dall’autore stesso l’arte del controllo, è stato creato per aiutare le persone a vivere uno stile di vita sano, prevenire le malattie e non per risolvere problemi di vecchia data. Il pioniere del metodo ha cercato di sviluppare la consapevolezza delle persone e incoraggiarle a conoscere il proprio corpo, comprendere le corrette posizioni del corpo e sentire ogni movimento. Tuttavia, gli esercizi di Pilates sono ampiamente utilizzati anche nei programmi di riabilitazione per persone con problemi di ernia spinale, problemi all’articolazione della spalla o dopo un intervento di sostituzione dell’anca.

“Un corretto allenamento di Pilates può aiutare a ridurre o eliminare completamente il mal di schiena e i problemi alla colonna vertebrale. La maggior parte delle persone è interessata al Pilates a causa del mal di schiena. Naturalmente vorremmo che le persone se ne prendessero cura. “se stessi in tempo. Allenamento e movimento consapevole aiutano a vivere una vita sana e a prevenire le malattie, quindi ti consiglio di non aspettare che compaiano i sintomi delle malattie, ma se stai già riscontrando problemi, con un lavoro paziente e sincero, sotto la supervisione di un professionista, il Pilates può davvero aiutarti risolverli e vivere senza dolore”, afferma il signor Stohr.

Il relatore sottolinea che un buon formatore deve misurare perfettamente l’anatomia umana e i processi biomeccanici. “Il mio obiettivo è preparare insegnanti che vi aiutino a conoscere il vostro corpo e a rafforzarlo, e non istruttori che si limitano a ripetere istruzioni incise. C’è un’enorme differenza tra loro”, sottolinea il professionista di Pilates, che ha giocato a calcio per dieci anni prima di diventare sul campo e ne ho trascorsi altri dieci insegnando sport sicuri e guida. Quindi anche nel suo attuale lavoro coniuga perfettamente la sua esperienza di atleta e di insegnante. Inoltre, il suo percorso professionale smentisce uno dei miti più popolari secondo cui il Pilates è nato dalla danza o è stato creato per i ballerini.

“La verità è che lo studio J. Pilates si trovava nello stesso edificio di una solida accademia di danza classica, motivo per cui molti ballerini infortunati divennero suoi clienti. Inoltre, il fondatore del metodo ha tenuto lezioni al Jacob Pilow Dance Festival per una dozzina di anni “, ma il mio insegnante, il ballerino R. Fletcher, che ha studiato Pilates per 18 anni, mi ha rivelato che al creatore del metodo non piacevano i ballerini. Mi ha raccontato un sacco di storie”, incuriosisce il signor Stohr prima del suo soggiorno in Lituania.

Un appassionato allenatore e relatore di Pilates ha sentito molti miti sul Pilates durante la sua pratica. Alcuni di loro ti fanno sorridere, altri ti preoccupano e ti motivano ancora di più a viaggiare, parlare e aiutare coloro che sono interessati a distinguere la verità e le complessità del Pilates dai pretendenti che si nascondono solo sotto questo nome sonoro, che si sentono pronti a insegnare agli altri. , anche se loro stessi hanno seguito solo corsi brevi e non comprendono l’essenza del metodo.

In tali corsi di formazione commerciali, condotti da specialisti non addestrati, le persone di solito non sudano e non si sentono stanche, quindi potrebbero rimanere deluse dal Pilates, anche se non hanno realmente toccato il metodo reale. Secondo Stohr, il Pilates è adatto a tutti e non richiede un allenamento speciale, ma il ritmo di sviluppo è individuale. Alcuni hanno bisogno di più tempo per comprendere le nozioni di base, altri meno, ma gli ingredienti più importanti per il successo e i risultati efficaci sono la pazienza, la coerenza e la riflessione, seguiti dalla disciplina.

Secondo il famoso insegnante, i principali benefici del Pilates sono una maggiore consapevolezza (consapevolezza, sensazione e controllo del proprio corpo), una colonna vertebrale flessibile e muscoli rafforzati di tutto il corpo e una migliore postura, oltre ai principali consigli per chi vuole stare in salute , è muoversi. Un’altra fonte di salute è la natura. Un maestro italiano di Pilates è rimasto bloccato da un articolo che aveva letto una volta sui parchi nazionali della Lituania. Spera di trovare il tempo per visitarli durante la sua visita in ottobre.