Lo scorso fine settimana a Brno, in Repubblica Ceca, si sono svolti i Campionati Open di bodybuilding e fitness NABBA ceco e slovacco. Hanno preso parte quattro atlete della squadra nazionale lituana, tra cui Leta Dagilytė di Ioannina. La ragazza che indossa la medaglia del secondo in questa competizione dice che intende celebrare le sue vittorie dopo la fine della stagione – ora dedica tutta la sua attenzione alla preparazione per il Campionato del Mondo.

Tutto è iniziato con il nuoto

Lo sport è apparso nella vita di Leta quando era bambino.

“Quando avevo dieci anni, sono andato a lezioni di nuoto e ho partecipato a gare di nuoto e ho fatto molto bene.
Ho iniziato a frequentare un club sportivo quando avevo 16 anni. All’epoca ammiravo il bodybuilding, ma l’allenatore con cui lavoravo all’epoca mi disse che la mia corporatura non era adatta a questo sport e che non valeva la pena prepararsi per la competizione.

Quando sono diventato maggiorenne, ho deciso di provare le gare di powerlifting. Ha avuto molto successo anche in questo sport ed è riuscita a ottenere il titolo di vincitrice assoluta in Lituania.

Dopo essere stato coinvolto negli sport di forza, ho sviluppato muscoli ancora più grandi. Più tardi, quando avevo 24 anni, mi sono rivolta allo specialista di bodybuilding Saulius Misevičius e lui ha visto in me una prospettiva, quindi ho iniziato a prepararmi per la prima competizione”, ha detto la ragazza. , aggiungendo che ora gareggia nella categoria “Figura tonica”, dove le proporzioni del corpo sono valorizzate, per non parlare della muscolatura femminile, dell’eleganza e dell’estetica.

La seconda stagione

Questa stagione agonistica è la seconda di Leta. Nella prima stagione è riuscita a ottenere diverse vittorie, ma i risultati ottenuti quest’anno sono ancora più significativi: come lei stessa afferma, ha raggiunto una forma sportiva molto migliore.

“In Lettonia, nella competizione organizzata dalla Federazione NAC, sono riuscito a ottenere il primo posto nella mia categoria. In Lituania, nella competizione NAC, ho anche vinto il primo posto e sono stato riconosciuto come vincitore Sono stato anche riconosciuto come campione e il vincitore assoluto delle competizioni organizzate dalla Federazione NABBA in Lituania.

Rispetto alla scorsa stagione, quest’anno sono riuscito a raggiungere una forma decisamente migliore. Ho passato più tempo a prepararmi e mi sono rivolto all’allenatore Paulias Jasiukaitis per chiedere aiuto. È uno degli atleti di bodybuilding di maggior successo della Lituania. Senza dubbio, la sua ricchezza di conoscenze ed esperienze ha contribuito notevolmente al mio risultato attuale”, ha affermato L. Dagilytė.

Un programma chiaro

Alla domanda su come sta andando la preparazione per la competizione, la ragazza parla di un piano di allenamento e nutrizione chiaramente definito.

“Durante il periodo di preparazione, mi alleno 6-7 volte a settimana. Seguo una dieta rigorosamente equilibrata, mangio 5-6 volte al giorno.

Durante il periodo di preparazione, devi rinunciare a tutti i divertimenti, le vacanze e i viaggi. Ero solito promuovere il vegetarianismo, ma ho dovuto cambiare la mia dieta: una dieta vegetariana ha portato a una drastica perdita di massa muscolare, che ho visto durante le regolari analisi del corpo.

La preparazione più rigorosa è durata circa 6 mesi”, ha detto l’atleta.

La scena non fa paura

L. Dagilytė si sente serena quando entra nella fase agonistica.

“So di aver fatto del mio meglio e lascio il risultato ai giudici. Mi sento libero e fiducioso sul palco. Mi piace l’atmosfera del palco, l’emozione che regna lì.

Per quanto riguarda le sensazioni che provo dopo aver vinto, mi sento apprezzato e motivato a raggiungere risultati sempre più alti.

In questa stagione, la competizione si svolge ogni settimana, quindi vuoi fare meglio ogni volta. Di conseguenza, riservo tutta la mia gioia per il periodo in cui finisco la stagione e inizio la fase di riposo”, ha detto la ragazza.

A proposito di recensioni

Non è un segreto che i corpi delle donne allenate non ricevano solo risposte di supporto: dicono che i muscoli non sono una cosa femminile. Alla domanda su questo, L. Dagilytė dice che i critici che cercano di offenderla non provocano le sue emozioni.

“Mi piacciono le persone che aspirano a qualcosa e si distinguono dalla massa. Queste persone non fanno commenti inappropriati o opinioni prive di fondamento perché sanno quanto sia difficile perseguire i propri sogni e sostenere le mie idee con rispetto, come faccio io per le loro.

E quelli che cercano di scavare o in qualche modo lo prendono in giro, mi dispiace solo per loro. Pertanto, non uso la mia energia per dimostrare loro qualcosa”, ha detto l’atleta.

Supporto e motivazione

Da dove trae la sua motivazione?

“Sono guidato dalla sfida stessa e dall’idea di tutto ciò che il corpo umano può fare, dalla consapevolezza che noi stessi siamo creatori e che nulla è impossibile.

Anche il supporto di persone vicine, allenatori, amici e persone che la pensano allo stesso modo. Lo sento ancora… ne sono molto felice e allo stesso tempo cerco di sostenere gli altri”, ha detto l’intervistatore.

Aspettando l’ultima corsa

Presto, il 10 giugno, L. Dagilytė attende l’ultima competizione di questa stagione.

“Il campionato mondiale NABBA si terrà in Italia. Per quanto riguarda le mie aspettative, il mio obiettivo principale è quello di fare del mio meglio. Sono solo felice di avere l’opportunità di rappresentare la Lituania e salire sul palco con gli atleti più forti di questo sport, e d’ora in poi, non resta che godersi il palco e la bella emozione”, ha detto L. Dagilytė al termine dell’intervista.

Foto archivio personale.