Quaderni, zaino, penne nuove, queste sono solo alcune delle cose a cui pensiamo prima dell’inizio della scuola. I farmacisti però ricordano che bisogna garantire non solo il contenuto dello zaino, ma anche il benessere degli studenti.

Il farmacista Miglė Kazakevičienė ricorda che è obbligatorio controllare ogni anno la salute dei bambini come misura preventiva, quindi il medico valuterà tutto questo e se vengono riscontrati problemi di salute, prescriverà il trattamento se necessario, ma ci sono misure che i genitori stessi possono portalo a casa.

Prima di tutto, tornando dalle vacanze, dopo esserti riposato al mare, aver passato la notte in case o appartamenti altrui, devi controllare se hai portato con te qualche “regalo”: i pidocchi. “La testa dei bambini dovrebbe essere esaminata attentamente. Quando torni a casa, separa i capelli e controlla se ci sono punti neri attaccati al cuoio capelluto o ai capelli, perché potrebbero essere lendini o pidocchi”, avverte il farmacista di Eurovaistinė.

Inoltre, se i bambini trascorrevano l’estate in paese, in giardino o semplicemente passavano molto tempo all’aria aperta ad accarezzare vari animali, secondo il farmacista, avevano maggiori probabilità di contrarre parassiti e vermi vari, è così. È utile assumere farmaci anti-vermi come misura preventiva. Il dosaggio di questi farmaci dipende dal peso corporeo, quindi si consiglia di consultare un farmacista per quanto riguarda il loro utilizzo.

L’inizio dell’autunno è un buon momento per prestare maggiore attenzione alla tua immunità. “Anche se in estate passiamo molto tempo al sole, non dobbiamo dimenticare le dosi preventive di vitamina D, si consiglia di assumere da 1.000 a 2.000 UI per i bambini sotto i 10 anni. Non dimenticare anche la vitamina C, altri antiossidanti si possono scegliere anche stimolatori immunitari, ad esempio preparati a base di echinacea, vari bioflavonoidi, disponibili anche sotto forma di gocce. Se i bambini consumano poco cibi di stagione, sono utili anche i multivitaminici”, consiglia Kazakevičienė.

Anche le abitudini quotidiane degli studenti sono importanti per il loro benessere. Assicurati che i bambini facciano una colazione sana e nutriente prima della lezione, metti gli snack nella scatola, sviluppando così abitudini più sane.

Cerca di ritagliarti del tempo per attività attive dopo la scuola, magari suggerisci di iscriverti a un club sportivo o semplicemente di fare una passeggiata insieme ogni sera. È importante non dimenticare di monitorare il benessere dei bambini, parlare con loro e trovare il tempo per discutere le impressioni della giornata.

I farmacisti “Eurovaistinė” vi augurano un ritorno a scuola sano e riposato:

– Prenditi cura dell’immunità. Adesso è il momento di iniziare a prendere multivitaminici per bambini o olio di pesce;

– Controlla tu stesso. Dopo l’estate vale la pena controllare la presenza di pidocchi nei bambini e assumere preparati contro i vermi;

– Aggiornamento. Una volta terminata la stagione delle vacanze e dei viaggi, inizia la mattinata con un nuovo set di spazzolini da denti;

– Stai attento. Dotarsi di mascherine protettive e disinfettante per le mani;

– Mangia sano. Metti sempre frutta fresca o bacche nel cestino del pranzo;

– Muoviti. Scegli attività extrascolastiche che ti aiuteranno a muoverti di più;

– Condividilo. Quando torni da scuola, comunica sempre, parla di come è andata la sua giornata.